Cual es el golpe bajo o de antebrazo en voleibol?

El golpe bajo o de antebrazo es uno de los movimientos más utilizados en voleibol, y es fundamental para poder recibir y controlar el balón. Este movimiento consiste en golpear el balón con la parte inferior de los antebrazos, manteniendo los codos juntos y los brazos extendidos.

Para realizar correctamente el golpe bajo, es necesario seguir los siguientes pasos:

  1. Colocar los pies en posición de defensa, con las piernas separadas y flexionadas.
  2. Extender los brazos hacia delante y juntar los codos.
  3. Flexionar los brazos y llevar los antebrazos hacia atrás, de forma que formen un ángulo de aproximadamente 90 grados con los brazos.
  4. Golpear el balón con la parte inferior de los antebrazos, justo en el centro del balón.
  5. Mantener los ojos en el balón durante todo el movimiento, y seguir su trayectoria para poder controlarlo adecuadamente.

Es importante recordar que el golpe bajo no debe ser utilizado para atacar el balón, sino para recibirlo y controlarlo. Si se utiliza este movimiento para atacar, es probable que el balón salga desviado y no se pueda controlar adecuadamente.

Además, es fundamental practicar este movimiento constantemente para mejorar la técnica y evitar lesiones. Es común que los jugadores principiantes sufran lesiones en los antebrazos debido a una mala técnica en el golpe bajo.

En resumen, el golpe bajo o de antebrazo es uno de los movimientos más importantes en voleibol, y es fundamental para poder recibir y controlar el balón. Es importante seguir los pasos adecuados para realizarlo correctamente y evitar lesiones, y practicarlo constantemente para mejorar la técnica.

Conclusiones

El golpe bajo o de antebrazo es un movimiento fundamental en voleibol, y es necesario para poder recibir y controlar el balón. Es importante seguir los pasos adecuados para realizarlo correctamente y evitar lesiones, y practicarlo constantemente para mejorar la técnica.

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